¡No más excusas para saltarte un entrenamiento! Nuestra guía te mostrará paso a paso cómo usar la app de gimnasio Hevy desde tu smartwatch para una experiencia de entrenamiento más cómoda y eficiente.
Hevy es un diario de entrenamientos que ha ganado mucha popularidad entre los aficionados del fitness. Y no es para menos, es fácil de usar y te permite llevar un registro completo de tus entrenamientos y rutinas.
Lo mejor de todo es que ahora puedes tener todo eso en la comodidad de tu muñeca. Sí, ya no necesitas estar sacando el móvil cada vez que quieras revisar cuántas repeticiones te faltan o cuál es tu siguiente ejercicio.
Si quieres saber cómo usar la app de gimnasio Hevy desde tu smartwatch o reloj inteligente, no te preocupes. Aquí te vamos a explicar de manera sencilla cómo sacarle el máximo provecho a Hevy desde tu muñeca.
¿Qué es Hevy y cómo funciona?
Hevy es una app de gimnasio que se ha convertido en la favorita de muchos por su simplicidad y funcionalidad. Es como tu propio diario de entrenos, pero digital y súper completo. Con Hevy puedes registrar cada uno de tus ejercicios, ver cómo progresas semana a semana, y lo mejor de todo, compartirlo con tus colegas del gym, copiar rutinas y motivarse mutuamente.
Su interfaz es intuitiva y fácil de usar, así que no te vas a perder. En poco tiempo tendrás tu rutina lista para empezar. Y lo mejor de todo es que puedes personalizarla a tope: elige los ejercicios que más te gusten, pon el peso que levantas, las repeticiones y hasta los descansos entre series.
El sistema funciona de una manera súper sencilla. Y es que no solo podrás llevar tus registros y planificar tus rutinas desde el móvil, sino que también podrás sincronizar la app de tu móvil con tu smartwatch. Una vez hecho esto, podrás ver toda tu información directamente en tu muñeca.
¿Para qué sirve?
Hevy no solo es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento y planificación de rutinas, sino que además, tiene múltiples funciones que se adaptan a cualquier tipo de entrenamiento. Puedes usarla para seguir programas de gym como levantamiento de pesas, ejercicios olímpicos, powerlifting, entrenamiento de fuerza, crossfit, y hasta fisicoculturismo.
Además, te permite llevar un registro detallado de rutinas, guardar tus favoritas y ajustarlas según tus objetivos. Pero eso no es todo, si estás enfocado más en ejercicios de peso corporal o entrenamiento en casa, Hevy también te ayuda a mantener todo bajo control y monitorear la evolución.
¿Cómo usar la app de gimnasio Hevy desde tu smartwatch?
Ahora que ya sabes qué es Hevy y para qué sirve, seguramente te estarás preguntando cómo usar la app de gimnasio Hevy desde tu smartwatch o reloj inteligente. Afortunadamente, los desarrolladores han escuchado nuestras peticiones y, desde abril, finalmente han incorporado esta función.
Antes de comenzar, asegúrate de tener la app Hevy instalada en tu smartphone y en tu smartwatch. La app debe estar actualizada a la última versión para evitar problemas de compatibilidad. Si aún no la tienes en tu reloj, descárgala desde la tienda de apps de tu smartwatch, ya sea Google Play Store para Android o App Store para Apple. Luego, sigue estos pasos:
Sincroniza tu smartwatch con la app Hevy
- Abre la app Hevy en tu móvil.
- Ve a los «Ajustes» de la aplicación.
- Busca una opción que diga «Sincronizar» o «Conectar con dispositivos».
- Selecciona tu smartwatch de la lista de dispositivos disponibles y empareja.
- Luego, entra en tu smartwatch y abre la app Hevy y sigue las instrucciones para completar la sincronización.
Configura tu perfil y rutinas
- Abre la app Hevy en tu smartphone.
- Completa tu perfil con tus datos (peso, altura, objetivos, etc.).
- Crea o ajusta tus rutinas: añade los ejercicios, ajusta el peso, repeticiones y tiempos de descanso.
- Guarda las rutinas que quieres seguir.
Usa Hevy durante el entrenamiento
- Abre Hevy en tu reloj inteligente.
- Selecciona la rutina que has configurado previamente desde tu smartphone.
- Pulsa en «Iniciar» para comenzar tu sesión de entrenamiento.
- Durante el entrenamiento, tu reloj mostrará el ejercicio actual, repeticiones y peso.
Mientras entrenas, sigue lo que te dice el reloj, marca las repeticiones y ajusta los descansos si lo ves necesario. Al acabar, echa un vistazo al resumen en tu reloj para ver cómo te ha ido y las métricas que te muestra.
