Los culos grandes y abultados vuelven a estar de moda. Algo que hay que deber a artistas como Nicky Minaj y su videoclip del single Anaconda, o a la celebridad por excelencia, Kim Kardashian, quien revolucionase Internet con ciertas fotos sobre su pandero y una botella de champรกn, entre otras. La cuestiรณn es que, si no se quiere pasar por el cirujano, la alternativa es realizar ejercicios fรญยญsicos para fortalecer los glรบteos, algo en lo que quiere ayudar la nueva aplicaciรณn de Runtastic, destinada precisamente a esta nuevamente apreciada parte del cuerpo humano: las posaderas.
Se trata de Runtastic Butt Trainer, y, quizรก utilizando la creciente fama por los grandes traseros, busca ejercitar los mรบsculos de los glรบteos a travรฉs de sencillos ejercicios para casi cualquier usuario que lo desee. Y es que actรบa como un verdadero monitor de bolsillo para poder trabajar esta zona en cualquier lugar planteando series de ejercicios y entrenamientos centrados en mejorar la resistencia y, en consecuencia, la forma de esta parte del cuerpo. Algo muy similar a lo que sucede con otra de sus herramientas, centrada en la zona abdominal.
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Basta con descargarse la aplicaciรณn, crear una cuenta de usuario y elegir un plan de entrenamiento para definir estos mรบsculos. Para ello existen mรกs de 50 ejercicios diferentes, con varios estados de dificultad para los usuarios mรกs o menos deportivos. Lo bueno es que Runtastic Butt Trainer permite establecer planes de acciรณn personalizados, escogiendo aquellos ejercicios que se quieran realizar para conseguir mรกs tono y volumen, o para reducirlo en la zona de las caderas. Asรญยญ, es posible escoger diferentes series para crear un plan diario.
Pero no sรณlo eso. Esta aplicaciรณn tambiรฉn cuenta con series de ejercicios predefinidos, centrados algunos de ellos en estudios cientรญยญficos que hablan de la efectividad de los entrenamientos de alta intensidad en poco tiempo. Uno de ellos es la tabla de siete minutos, que asegura ofrecer resultados en ejercicios que se pueden realizar en muy poco tiempo. Pero tambiรฉn hay otros centrados en fortalecer y tonificar, mejorar el equilibrio, etc.
Lo bueno es que esta aplicaciรณn cuenta con un avatar o monitor virtual que guรญยญa al usuario durante todo el entrenamiento. De esta forma es fรกcil aprender cualquier nuevo ejercicio mirando la explicaciรณn en el vรญยญdeo de alta definiciรณn que lo explica. O, si se prefiere, seguir el entrenamiento por el audio, sin necesidad de mirar la pantalla del terminal y marcando cada repeticiรณn y ejercicio.
Lo malo es que, aunque la aplicaciรณn es gratuita, es necesario adquirir la gran mayorรญยญa de ejercicios y planes de entrenamiento que ofrece. Costes aparte que los usuarios mรกs avanzados tendrรกn que hacer frente si quieren practicar duro o desarrollar mรกs habilidades que el nivel bรกsico para principiantes con el que llega de serie la aplicaciรณn.
En definitiva, una aplicaciรณn que no harรก que el usuario consiga el culo de Kim Kardashian (sobre todo porque esta aplicaciรณn no hace cirugรญยญa estรฉtica), pero que puede ayudar a los usuarios mรกs preocupados por tonificar y definir esta zona con una buena serie de ejercicios. La aplicaciรณn Runtastic Butt Trainer estรก desarrollada para Android y para iOS, y se puede descargar gratis a travรฉs de Google Play y App Store. Cuenta con compras integradas para adquirir mรกs vรญยญdeos y entrenamientos.
