
Si sigues a muchas cuentas en Instagram, puede que quieras descubrir quiénes no te siguen de vuelta. O, si has notado que tu número de seguidores ha cambiado, quizás quieras saber si alguien ha dejado de seguirte.
La mala noticia es que Instagram no tiene una función que permita comprobar esto con un simple vistazo, así que hay que recurrir a otros métodos para averiguarlo. Te explicamos cómo hacerlo en cada caso y comprobarlo de forma rápida y sencilla.
Quién no me sigue de mis seguidos en Instagram

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Para saber si una persona a la que sigues también te sigue, no necesitas instalar ninguna aplicación adicional. Puedes comprobarlo directamente desde Instagram.
Una opción es hacerlo desde tu propia lista de seguidores:
- Ve a tu perfil y pulsa en Seguidores
- Escribe el nombre de usuario que quieres comprobar
- Si no aparece en esa lista, no te sigue
También puedes hacerlo desde el perfil de esa persona:
- Entra en su perfil y pulsa en Siguiendo
- Busca tu nombre de usuario en la lista
- Si no aparece tu nombre, entonces no te sigue
Cualquiera de las dos opciones sirve para comprobar una cuenta concreta.
Pero si quieres saber cuáles de todas las personas que sigues no te siguen a ti, este método te resultará demasiado tedioso. Y no, Instagram no tiene una función que compare automáticamente tu lista de seguidos con la de seguidores para mostrarte quién no te sigue.
Cómo ver quién me dejó de seguir en Instagram

Si lo que quieres saber es quién te ha dejado de seguir en Instagram, el problema y la solución son los mismos. Instagram no tiene un historial en el que puedas consultar las cuentas que han dejado de seguirte, así que tienes que hacerlo de forma manual.
Si sospechas de una persona concreta, puedes comprobarlo de la misma forma que en el caso anterior. Entra en su perfil, pulsa sobre “Seguidos” y busca tu nombre de usuario. O busca en “Seguidores”en tu perfil, y si ya no apareces en la lista, esa cuenta no te sigue.
Por supuesto, esta no es la mejor solución si sigues a miles de usuarios, ya que no podrás comprobar de forma manual quién te sigue o no. En esos casos puedes usar otra opción: descargar la información de tu cuenta de Instagram y dejar que una herramienta de IA compare tus seguidores con las cuentas que sigues.
Usa la IA para saber quien ha dejado de seguirte en Instagram
Instagram permite solicitar una copia de la información asociada a tu cuenta. Para utilizarla en este caso, solo necesitas los datos que corresponden a tus seguidores y a las cuentas que sigues.
Para solicitarla:
- Entra en tu perfil de Instagram y pulsa sobre el menú de las tres rayitas
- Pulsa en “Centro de cuentas”
- Entra en “Tu información y tus permisos”
- Selecciona “Exportar tu información”
- Elige tu cuenta de Instagram y selecciona la opción para incluir solo la información de seguidores y seguidos
- Cuando puedas elegir el formato, selecciona JSON
- Completa el proceso y pulsa en Iniciar exportación
Una vez descargados los archivos, puedes subirlos a ChatGPT o a cualquiera otra IA que pueda de analizar archivos JSON para pedirle que compare las dos listas. Y podrías usar un prompt como este:
Tengo estos dos archivos con los datos de mi cuenta de Instagram. Compara la lista de cuentas que sigo con la lista de mis seguidores y dime qué usuarios aparecen en «following» pero no en «followers». Devuélveme únicamente los nombres de usuario.
La herramienta se encargará de cruzar ambas listas y mostrarte las cuentas que tu sigues pero que no te siguen de vuelta, sin tener que revisar cada perfil manualmente.
Es verdad que también puedes usar aplicaciones de terceros que prometen decirte quiénes no te siguen de vuelta en Instagram, pero para acceder a estos datos pueden solicitar permisos sobre tu cuenta. En cambio con el método que mencionamos antes con la propia herramienta de exportación, no necesitas dar tu contraseña ni acceso a tu cuenta a una aplicación externa.




