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title: "Cómo saber cuánto tiempo pasas en Instagram"
description: "¿Sabes cuánto tiempo inviertes en Instagram? La red social estrena una opción para que controles tu adicción a los Stories."
url: https://www.tuexpertoapps.com/2018/11/15/como-saber-cuanto-tiempo-pasas-en-instagram/
date: 2018-11-15
modified: 2018-11-15
author: "Cecilia Hill"
image: https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2018/11/instagram-2049639-1280.jpg
categories: ["Mensajes"]
tags: ["Instagram"]
type: post
lang: es
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# Cómo saber cuánto tiempo pasas en Instagram

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Si pudieras reunir todo el tiempo que pasas viendo los Stories de Instagram y revisando el feed de los personajes a los que sigas, posiblemente podrías aprovechar para leerte El Quijote. Hacer un curso de lenguaje de programación. O disfrutar de toda la saga de Star Wars una decena de veces. O incluso más.

Pero no hace falta que hagas cavilaciones. **¿Sabías que a partir de ahora Instagram te dirá cuánto tiempo inviertes en la aplicación?** La función fue anunciada hace ya algunos meses, pero lo cierto es que no ha llegado hasta ahora. Se trata, además, de una opción compartida con los (https://www.tuexpertoapps.com/2018/08/02/saber-cuanto-tiempo-pasas-facebook/) enganchados a los muros de sus colegas.

Sea como sea, se trata de una característica, la de Tu Actividad, que ha llegado ya a los usuarios de iOS, pero que tardará unos días en aterrizar en los equipos con Android. **¿Listo para descubrir cuánto tiempo pierdes en la red social de los filtros?** Sigue leyendo para saber cómo. No te llevará más de un minuto.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2018/11/instagram-tiempo.jpg)

## Cómo consultar Tu Actividad en Instagram

Para comprobar cuánto tiempo pasas en Instagram, lo primero que tendrás que hacer es actualizar la aplicación. De momento, como te indicábamos,** la función estará disponible para los usuarios de iOS**, pero pronto aterrizará también para los de Android.

Todo lo que tienes que hacer es dirigirte a tu tienda de aplicaciones y descargar la actualización más reciente de Instagram. A partir de ahí, podrás** seguir los mismos pasos tanto para iOS como para Android**:

1. Una vez dentro de Instagram,** pulsa sobre la opción de menú** (el icono de hamburguesa), situado en la parte superior derecha de la pantalla.

2. Aquí se activarán distintas opciones y la primera es justo la que nos interesa: **Tu actividad**. Pulsa aquí para ver cuánto tiempo pasas en esta red social. Obtendrás información concreta sobre el tiempo que inviertes todos los días e Instagram también te ofrecerá una media de tiempo de los últimos siete días. De este modo, sabrás cuánto pasas más o menos conectado a esta plataforma cada día. Y esto es todo.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2018/09/instagram-tienda-01.jpg)

## ¿Cómo puedo controlar el tiempo que paso en Instagram?

Otra herramienta interesante que Instagram ha introducido con esta actualización y función es la posibilidad de controlar el tiempo que pasamos en la red social. **Porque de nada sirve saber que consumimos parte de nuestra jornada viendo y compartiendo stories**, si luego no podemos hacer nada para remediar nuestra adicción o excesos.

Justo dentro de esta misma sección en la que podemos controlar el tiempo que pasamos en Instagram, tenemos la oportunidad de gestionar el tiempo. Dentro de la sección **Administra tu tiempo** hay dos funciones interesantes. Por un lado está la que nos permite programar recordatorios diarios. Los usuarios pueden establecer un tiempo máximo para dedicar a Instagram, de modo que cuando sobrepasen ese umbral (fijado por ellos mismos), recibirán un mensaje indicándoles que ya va siendo hora de apagar el teléfono. O la aplicación de Instagram.

Otra cosa que podemos hacer para evitar las distracciones es reconfigurar el sistema de notificaciones. De poco te ayudará que sigas recibiendo avisos sobre novedades y publicaciones, si lo que en realidad quieres es desengancharte. **Elige desde aquí qué clase de avisos quieres recibir y evita ser bombardeado durante toda la jornada** con notificaciones sobre directos, stories y demás publicaciones que la gente a la que sigues hace en Instagram. Seguro que de este modo evitas perder unos cuantos minutos más de tu precioso tiempo.