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title: "Cómo saber cuánta actividad fí­sica realizas durante el dí­a"
description: "Human es capaz de medir cada paso que das gracias a tu smartphone. Llévalo todo el dí­a contigo para conocer tu actividad fí­sica, las calorí­as quemadas y las rutas tomadas. Así­ es como funciona."
url: https://www.tuexpertoapps.com/2016/01/07/como-saber-cuanta-actividad-fisica-realizas-durante-el-dia/
date: 2016-01-07
modified: 2016-01-07
author: "David G. Mateo"
image: https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2016/01/human-01.jpg
categories: ["Tutoriales"]
type: post
lang: es
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# Cómo saber cuánta actividad fí­sica realizas durante el dí­a

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2016/01/human-01.jpg)

Los **cuantificadores** se han transformado en uno de los objetos más deseados por los usuarios **deportistas** y por aquellos que están dispuestos a **comprobar sus hábitos de vida para intentar cambiarlos**. Pulseras y toda clase de sensores capaces de medir todo lo que se **anda** a lo largo del dí­a, las calorí­as **quemadas**, los **tiempos de descanso**”¦ Pero no es necesario contar con una de estas pulseras o caros relojes cuando llevamos siempre encima nuestro **móvil**. Basta con utilizar [**aplicaciones**](https://www.tuexpertoapps.com/) como **Human**, destinada a la **cuantificación pasiva del dí­a a dí­a del usuario**. Así­ es como funciona.

Sólo hay que instalar esta aplicación en un terminal [**Android**](http://www.tuexperto.com/tag/android/) o [**iPhone**](http://www.tuexperto.com/tag/iphone/) y realizar una sencilla configuración inicial para que **Human** se encargue del resto. Y es que, como otras herramientas deportivas que han conseguido fama en los últimos tiempos gracias a las tendencias que han aunado tecnologí­a y salud, esta aplicación aprovecha los **sensores** del móvil para reconocer la **actividad o movimiento** del usuario durante todo el dí­a. Eso sí­, esta actividad se concentra en las **caminatas o paseos, las carreras y las vueltas en bici**. Actividades algo limitadas, pero donde el usuario puede llevar consigo el **smartphone**. Del mismo modo, **Human** muestra los momentos de **reposo** para saber cuándo hay ausencia de actividad fí­sica a lo largo del dí­a.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2016/01/human-02.jpg)

Con ello, sólo hay que consultar **Human** en cualquier momento para ver un sencillo **gráfico** **de barras** donde se muestra el recuento de actividad, la suma de minutos de entrenamiento o ejercicio, el cómputo aproximado de **calorí­as consumidas** y el **lugar** donde se ha practicado. Todo ello bien especificado y dividido entre las **caminatas, carreras y paseos en bicicleta**, sin tener que configurar nada ni acordarse de poner en marcha la aplicación antes de practicar la actividad, ya que el **proceso es completamente pasivo** al quedar en segundo plano en el terminal.

Pero lo realmente interesante de **Human** son sus aspiraciones **para que el usuario** **mejore**. De tal forma, es posible establecer **metas diarias** que superar para ponerse en forma o conseguir ciertos niveles de bienestar. Claro que **Human** es muy estricta y si, por ejemplo, se establece una hora de ejercicio al dí­a, no servirá el cómputo de caminatas y carreras diarias, sino que habrá que dedicarle **ese tiempo y energí­a al ejercicio concreto**, cumpliendo con la velocidad y el tiempo asignados.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2016/01/human-03.jpg)

Como motivación, **Human** cuenta con un sistema de **premios o insignias** a modo de logros por desbloquear al realizar ciertas acciones y conseguir diferentes metas. Junto a ello, su función **Human Pulse** permite comparar los resultados diarios del usuario con otras personas cercanas. Una especie de ranking con el que saber quién es el usuario más saludable de la zona o el más activo, y tratar de superarlo.

En definitiva, una herramienta que llega a un mercado repleto de aplicaciones de salud como **(https://www.tuexpertoapps.com/2014/10/21/asi-sera-google-fit-la-app-de-salud-de-google/)** o **(https://www.tuexpertoapps.com/2013/09/20/moves-un-podometro-para-registrar-todo-tu-dia-a-dia/)**, pero con su propia seña de identidad. Lo mejor de todo es que **Human** se puede descargar de forma totalmente **gratis** a través de **(https://play.google.com/store/apps/details?id=co.human.android)** y **(https://itunes.apple.com/app/apple-store/id692721875?mt=8)**.