--- title: "3 apps para llevar a cabo tus propósitos de Año Nuevo" description: "Con el nuevo año llegan los nuevos propósitos y las ganas de cambiar de vida. Aquí­ te presentamos tres aplicaciones clave para conseguir cualquier tipo de meta saludable y de cambio." url: https://www.tuexpertoapps.com/2016/01/04/3-apps-para-llevar-a-cabo-tus-propositos-de-ano-nuevo/ date: 2016-01-04 modified: 2016-01-04 author: "David G. Mateo" image: https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2016/01/propositos-2016-01.jpg categories: ["Aplicaciones Android", "Aplicaciones iPhone", "Utilidades"] type: post lang: es --- # 3 apps para llevar a cabo tus propósitos de Año Nuevo !(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2016/01/propositos-2016-01.jpg) **Año nuevo, vida nueva**. Aunque los problemas viejos siguen estando ahí­, como la pereza y la desmotivación. Y es que adquirir **nuevos hábitos (generalmente saludables)** resulta siempre una tarea más fácil de decir que de hacer. Sin embargo, existen [**aplicaciones**](https://www.tuexpertoapps.com/) y herramientas que pueden ayudar al usuario a cambiar de vida, mantener metas y, desde luego, no olvidarse de ellas. ¿Quieres **dejar de fumar**, tener una **vida más saludable** y **eficiente**, o simplemente mantener tus **propósitos de Año Nuevo**? Pues prueba estas tres aplicaciones, combinadas o por solitario, para lograr una vida más saludable en 2016. ## **Fabulous** Se trata de una aplicación de **motivación** para conseguir una vida más saludable, ya sea por el nuevo año o en cualquier momento en el que el usuario quiera cambiar de hábitos con algo de ayuda. Lejos de ser una mera herramienta de consejos, **Fabulous** propone **actividades y recuerda los retos** para conseguir que el usuario se acostumbre a ciertas rutinas saludables enfocadas a **conseguir más energí­a durante todo el dí­a, a bajar de peso, a dormir mejor o a concentrarse más**. Cuestiones que se pueden abordar individualmente o todas a la vez. Lo único que hay que hacer es seleccionar uno de estos campos y dejarse llevar. La aplicación va planteando **rituales** en ciertos momentos del dí­a como apagar aparatos electrónicos antes de dormir, o realizar ciertos ejercicios por la mañana, con el fin de crear nuevos hábitos saludables y cambiar poco a poco la vida del usuario. Todo ello **con notificaciones y avisos** para recordar estas actividades en el momento que hay que realizarlas. Además, **Fabulous** sorprende por su **apartado visual y por lo cuidado de sus detalles**. Y es que el usuario **nunca se siente** **solo** en este viaje gracias a las herramientas para hacer el seguimiento dí­a a dí­a de sus nuevos hábitos, con **calendarios y gráficos de evolución**, o la posibilidad de **contactar con expertos**. Todo ello en una app colorista y con diseños de estilo **Material Design** de lo más vistosos que ayudan a una experiencia completa y cómoda para cualquier usuario. La aplicación **Faboulous** está disponible de forma **gratuita** sólo para [**Android**](http://www.tuexperto.com/tag/android/) a través de **(https://play.google.com/store/apps/details?id=co.thefabulous.app)**. Ofrece **compras integradas**. !(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2016/01/propositos-2016-02.jpg) ## **Dejar de fumar** A pesar de que sigue siendo un **vicio consentido por millones de personas**, hay otras tantas que están deseando **ahorrar dinero y evitar el castigo y aislamiento social** al que se están viendo forzadas los fumadores. Si ha llegado el momento de dejarlo, la aplicación Dejar de fumar puede ser una buena ayuda para este proceso. Eso sí­, la fuerza de voluntad es lo primero para conseguir este logro. Y es que la aplicación es un **mero recordatorio de todo lo bueno que sucede cuando se dejan de lado los cigarrillos**. Una herramienta con la que llevar la cuenta de **dí­as sin fumar**, las **cajetillas** que se ha evitado comprar y el **dinero ahorrado**. Además, cuenta con **consejos útiles** e información acerca de cómo la salud se reestablece, con mejoras olfativas y respiratorias, entre otras cuestiones que mejoran cuando se deja de introducir nicotina en el cuerpo. Junto a ello, esta aplicación cuenta con un **sistema de logros** para reforzar los buenos hábitos de salud del usuario, consiguiendo dí­a a dí­a nueva motivación para seguir adelante y apartarse del tabaquismo. La aplicación **Dejar de fumar** está disponible tanto para **Android** como para [**iOS**](http://www.tusequipos.com/tag/ios-6/) a través de [**Google Play** ](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.EAGINsoftware.dejaloYa)y **(https://itunes.apple.com/es/app/dejar-de-fumar-quitnow!/id483994930?mt=8)**. !(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2016/01/propositos-2016-03.jpg) ## **Para el resto de propósitos** Existen tanto propósitos como personas, desde aprender nuevos idiomas (**(https://www.tuexpertoapps.com/2013/06/02/duolingo-una-aplicacion-para-aprender-idiomas-desde-el-movil/)**) hasta ponerse en forma paso a paso (**(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mhunters.app)**), pasando por otros tantos deseos como mejorar las finanzas del hogar (**(https://www.tuexpertoapps.com/2014/05/14/mooverang-controla-tus-finanzas-automaticamente-desde-el-movil/)**) y otros muchos deseos más. Pero para ello lo principal es tenerlo claro y crear pequeñas metas alcanzables que perseguir. Y para ello sigue siendo necesario lápiz o papel o la aplicación **Google Keep**. Se trata de una herramienta de **notas** al uso, donde apuntar cualquier idea, lista de la compra, fotografí­a o incluso audio. Más que suficiente para utilizarlo a nuestro favor en este nuevo 2016. Y es que lo interesante de esta aplicación, aparte de su diseño que permite crear notas con **códigos de colores** para marcar diferentes tipos de objetivos, es la posibilidad de establecer **recordatorios por tiempo o incluso por lugar**. De esta forma el usuario puede conseguir alertas cuando entre en ciertos establecimientos o cuando llegue una hora concreta del dí­a. Con todo esto, el usuario puede establecer alertas todas las noches para acordarse de sus ejercicios de relajación antes de ir a dormir, o de practicar algún tipo de entrenamiento, ritual o pensamiento cada vez que se planta en la puerta del supermercado. Una herramienta sencilla en concepto pero con **gran potencial** para los usuarios que deseen sacar partido de ella. Sólo hay que realizar una **pulsación larga sobre una nota** y seleccionar el **icono del recordatorio** para escoger estas alarmas. La aplicación **Google Keep **está disponible tanto para **Android** como para **iOS** de forma totalmente gratis a través de **(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.keep)** y **(https://itunes.apple.com/es/app/google-keep-your-thoughts/id1029207872?mt=8)**. !(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2015/09/google-keep-ios-03.jpg)