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title: "Éstas son las apps de deporte que no deberí­as utilizar"
description: "Las aplicaciones deportivas no son tan completas como parecen. O al menos eso dicen los expertos en la materia, que han analizado las principales herramientas gratuitas disponibles para iPhone."
url: https://www.tuexpertoapps.com/2015/09/08/estas-son-las-apps-de-deporte-que-no-deberias-utilizar/
date: 2015-09-08
modified: 2015-09-08
author: "David G. Mateo"
image: https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2015/09/apps-para-correr-01.jpg
categories: ["Aplicaciones Android", "Aplicaciones iPhone", "Deportes"]
type: post
lang: es
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# Éstas son las apps de deporte que no deberí­as utilizar

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2015/09/apps-para-correr-01.jpg)

El mercado de las [**aplicaciones**](https://www.tuexpertoapps.com/) ha encontrado un buen filón en el deporte. Y es que tecnologí­a y bienestar parecen ir de la mano más que nunca gracias tanto a los dispositivos **wearables** o que se visten como **relojes inteligentes y pulseras cuantificadoras**, como a las aplicaciones que permiten hacer un seguimiento de la **actividad fí­sica** del usuario. Sin embargo, no todo vale. A pesar de la gran variedad de herramientas disponibles para este fin, ofreciendo toda clase de comodidades a los usuarios, **no todas ellas son realmente funcionales** **y prácticas**. De hecho, los grandes nombres en esta materia salen muy mal parados en un **reciente estudio** **cientí­fico** que ha decidido evaluar una buena cantidad de aplicaciones deportivas gratuitas.

Así­, un grupo de investigadores de la **Universidad de Florida (EEUU)** han decidido **analizar 30 aplicaciones deportivas gratuitas para iPhone** siguiendo los valores de **elasticidad, fuerza, resistencia y trabajo aeróbico** que recoge el **Colegio Americano de Medicina del Deporte**. El resultado ha sido de lo más decepcionante, encontrando una única aplicación que supera el aprobado, dejando al resto de herramientas conocidas en muy mal lugar. Eso sí­, entendiendo siempre que el análisis se ha llevado a cabo respecto a unos puntos muy concretos y que no todas las apps de deportes son genéricas o buscan crear planes completos.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2015/09/runtastic-six-pack-02.jpg)

De esta forma, la inmensa mayorí­a de aplicaciones **no muestra información acerca del trabajo aeróbico**. Sí­ ganan puntos en cuanto **entrenamientos de fuerza**, pero dejando completamente olvidada la **flexibilidad**. Un total de **14 puntos** que ninguna aplicación llega a casar, perdiendo la oportunidad que la tecnologí­a puede ofrecer para los usuarios que quieran introducirse en el mundo del deporte y la salud.

Así­, la única aplicación aprobada es **Sworkit Lite Personal Workout Trainer**, logrando **9 de 14 puntos**. Una aplicación que ofrece toda clase de ejercicios y entrenamientos. Todo ello teniendo en cuenta diferentes criterios y separando sus ejercicios según fuerza, estiramientos, aeróbicos y dedicando un apartado completo al Yoga. Pero ¿qué sucede con otras aplicaciones clásicas como las de **Runtastic**?

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2015/09/apps-salud-02.jpg)

Pues bien, según el análisis de los investigadores, el resto de las aplicaciones no cuenta con la información y ejercicios que el **Colegio Americano de Medicina del Deporte** recomienda. Aplicaciones como **Nike+ Training Club (3,11)**, **Strava Running and Cycling** **(0,49)** o la aplicación para conseguir un **[6-pack de Runtastic](https://www.tuexpertoapps.com/2013/10/19/runtastic-six-pack-abs-workout-marca-tus-abdominales-con-esta-app/)** **(0,33)** suspenden con bastante mala nota. Herramientas que apuestan por especificar sus ejercicios, pero **no aportando toda la información y preparación** que un usuario deberí­a tener a la hora de practicar deporte.

Según los investigadores, el verdadero peligro es que el usuario acabe **lesionado**. Y es que las aplicaciones cuentan con **contenidos de gran calidad muy centrados en alguno de los puntos antes comentados**, pero sin que ninguna de ellas posea contenidos de calidad que toquen todos los puntos del deporte según el **Colegio Americano de Medicina del Deporte**. También se critica que **23 de las 30 aplicaciones analizadas no explican cómo llevar a cabo o cómo escoger un plan de progresión para el usuario**. Cuestiones que pueden poner las cosas muy difí­ciles a los **noveles** en materia de deporte, a pesar de parecer atractivas y sencillas en su uso.