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title: "Welvi, una aplicación para conseguir hábitos de vida saludables"
description: "¿Necesitas un empujón para empezar a hacer ejercicio? Prueba la aplicación Welvi. Un acompañante que se acomoda a tu estado de ánimo y tu estado fí­sico para crear tablas o asistir a clases grupales."
url: https://www.tuexpertoapps.com/2013/12/28/welvi-una-aplicacion-para-conseguir-habitos-de-vida-saludables/
date: 2013-12-28
modified: 2015-05-27
author: "David G. Mateo"
image: https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2013/12/welvi-01.jpg
categories: ["Aplicaciones Android", "Aplicaciones iPhone", "Deportes"]
type: post
lang: es
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# Welvi, una aplicación para conseguir hábitos de vida saludables

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2013/12/welvi-01.jpg)

Con la llegada del nuevo año también llegan los propósitos para mejorar en diferentes aspectos de la vida. Uno que se repite constantemente es el del **bienestar fí­sico**, que indudablemente está relacionado con el mental. Pero no resulta fácil. Por ello surge la aplicación **Welvi**, un curioso sistema de apoyo al usuario con el que planificar nuevos hábitos relacionados con el **deporte y el bienestar fí­sico**. Una herramienta con la que personalizar el ejercicio fí­sico y disfrutar de la actividad con la intensidad y tiempo disponibles.

Se trata de una aplicación deportiva en la que se va más allá de ofrecer **planes de ejercicio** al usuario. Y es que se plantea como un **acompañante personalizado** para poder apoyar y empatizar con el usuario según el dí­a que tenga, **su estado de ánimo o su estado fí­sico**. De esta forma ofrece planes de ejercicios afines al usuario para que cueste menos adoptar estos hábitos. Todo ello a través de una aplicación con un cuidadí­simo aspecto visual, pero también funcional, lleno de buenas vibraciones y **ánimo**.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2013/12/welvi-02.jpg)

Lo primero que hay que hacer para utilizar **Welvi** es crear una cuenta de usuario. Un punto clave para poder salvar todos los detalles de la persona que va a utilizar la aplicación. Y es que antes del primer entrenamiento es necesario **responder a varias preguntas** importantes para que la tabla de ejercicios se adapte a la **condición fí­sica **y no sea un peligro para su salud. Basta con contestar a preguntas como el tipo de trabajo, cuestiones fí­sicas como el **peso y la altura**, o si se cuenta con un **hábito de actividad fí­sica previo**. A partir de este momento ya es posible acceder a todas las funciones de la aplicación, eso sí­, eligiendo un patrocinador para los objetivos del usuario.

Así­ basta con pulsar el botón **Vamos a movernos** y escoger el grado de estado aní­mico y fí­sico para plantear un nuevo entrenamiento. Tras ello sólo hay que escoger entre un **Plan welvi**, **Clases colectivas** o **Grabar ruta.** En la primera opción sólo hay que escoger la intensidad del ejercicio que se quiere realizar y el tiempo del que se dispone. Con todos los datos anteriores **Welvi** se encarga de realizar un plan con **diferentes ejercicios y máquinas**, si se escoge el gimnasio, para realizar. Todo ello guiado y con **ví­deos demostrativos** que ayudan a realizar los ejercicios en caso de no conocerlos.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2013/12/welvi-03.jpg)

Las clases colectivas son ví­deos de **fitnes**, **relajación** y otro tipo de ejercicios como el baile siempre **tutorizados**. Una buena forma de asistir a una clase colectiva pero de forma privada y en cualquier momento y lugar. Por último está la opción **Grabar ruta**, en la que la aplicación se deja llevar por el usuario, **registrando su actividad fí­sica** mientras da un paseo, hace alpinismo, correo o realiza cualquier actividad en un circuito o ruta. Tras cada entrenamiento sólo hay que valorar el esfuerzo realizado para dar más pistas a **Welvi** para próximos ejercicios.

En definitiva, una aplicación deportiva que va más allá de lo visto en otras herramientas que se limitan a ofrecer planes dado el peso y la altura del usuario, o que simplemente registran la actividad fí­sica que realiza. Y es que **Welvi** busca apoyar, motivar y ofrecer contenidos más afines al usuario. La aplicación **Welvi** es completamente **gratuita** y se puede descargar desde **Google Play y** **(https://itunes.apple.com/es/app/welvi/id658465094?mt=8)**.