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title: "Respirapp, deja de fumar con ayuda de tu móvil"
description: "Dejar de fumar es un poco menos difí­cil con Respirapp. Una aplicación para hacer un completo seguimiento de este hábito a través de un mes con consejos, retos y apoyo. Además es totalmente gratis."
url: https://www.tuexpertoapps.com/2013/06/05/respirapp-deja-de-fumar-con-ayuda-de-tu-movil/
date: 2013-06-05
modified: 2013-07-04
author: "David G. Mateo"
image: https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2013/06/respirapp-01.jpg
categories: ["Aplicaciones Android", "Aplicaciones iPhone", "Utilidades"]
type: post
lang: es
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# Respirapp, deja de fumar con ayuda de tu móvil

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2013/06/respirapp-01.jpg)

Acabar con un mal hábito **nunca es fácil**, pero **no imposible**. Con motivo del **Dí­a Mundial Sin Tabaco**, celebrado el pasado dí­a 31, la **Asociación Española Contra el Cáncer** publicó una aplicación para **ayudar a dejar de fumar paso a paso**. Una herramienta **con consejos, apoyo** y capaz de hacer un **registro de la actividad del usuario** para calcular datos como el **ahorro económico al dejar de fumar. **Una cuestión que, si bien puede no ser efectiva al cien por cien, sí­ ayuda al usuario que necesite ese **empujón**.

La aplicación se llama **Respirapp**, y actúa como una **guí­a** para el usuario, llevándole semana a semana por **diferentes** **etapas** para conseguir dejar de fumar de manera progresiva y, lo más importante, tratar de **prevenir la tentación**. Todo ello a través de una herramienta sencilla y, es que, a pesar de tener que realizar una **pequeña configuración inicial**, a partir de ese momento se transforma en un **compañero** con el que sincerarse para poder ver los **progresos conseguidos**.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2013/06/respirapp-02.jpg)

Nada más instalar la aplicación es necesario crear una **cuenta de usuario** introduciendo datos básicos como un **nombre**, una dirección de **correo electrónico** y una **contraseña**. Más **personales** son las diferentes preguntas a las que hay que contestar para crear el perfil de fumador que posee el usuario. Es necesario **sincerarse** al introducir los datos a preguntas como **¿cuántos cigarrillos fuma al dí­a? ¿Cuántos años lleva como fumador? ¿Qué cigarrillo nunca perdonarí­a?** **Etc**. Datos que permiten a la aplicación conocer los **hábitos de consumo** y mostrarlos en pantalla, logrando llamar la atención del usuario con la cifra aproximada de **euros que ha gastado en tabaco durante los años de fumador**. A partir de este momento sólo queda empezar con la prueba que propone **Respirapp**.

El apoyo de esta aplicación se alarga durante un **mes completo**, dividiendo el proceso en **cuatro etapas de una semana cada una**. La primera está pensada para **reducir el consumo** de cigarrillos. De esta manera trata de motivar al usuario para **ir disminuyendo la cantidad diaria**. La segunda semana se centra en el **paso definitivo de dejar el hábito**, llamándolo **“el dí­a D”.** En la tercera fase, coincidiendo con la tercera semana, el objetivo será a**guantar las ganas y evitar el mono para recaer**. Finalmente, la cuarta semana está destinada a **evitar las tentaciones**, educando al usuario para prevenir cualquier vuelta al hábito y otros problemas asociados como **coger peso**.

!(https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2013/06/respirapp-03.jpg)

Mientras tanto, la aplicación actúa como un **contador**. Permite ir contabilizando los **cigarrillos** fumados al pulsar el **botón rojo**, lo que, a su vez, calculará el **dinero que se ha ahorrado** y lo cerca que se está de **conseguir el objetivo** para cada fase. Por tanto, sigue estando en manos del usuario que el proceso tenga éxito, **sirviendo sólo como ayuda y motivación** al ver las cifras conseguidas y los premios al completar cada fase.

En definitiva, una herramienta que si bien no es definitiva, sí­ puede ser la **ayuda y el empujón que muchos usuarios necesitan**. Y es que no hay que olvidar que siempre está presente al llevarla en el [**smartphone**](http://www.tuexpertomovil.com/tag/smartphone/) para recordar y ayudar al usuario. Además existe un apartado de **ayuda** desde donde contactar con un **consultor personal de AECC**. La aplicación **Respirapp** se puede descargar para terminales [**Android**](http://www.tuexperto.com/tag/android/)** y **[**iPhone**](http://www.tuexperto.com/tag/iphone/) a través de **(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aecc.respirapp)** y **App Store** de forma totalmente **gratis**.