---
title: "Sleep as an Droid, lleva el control del sueño con tu Android"
description: "Todo el mundo ha oí­do hablar de la fase REM del sueño, pero ¿sabes cuando llegas a ella? Con esta aplicación puedes hacer un seguimiento de tus fases del sueño para despertar en el momento adecuado."
url: https://www.tuexpertoapps.com/2011/08/31/sleep-as-an-droid-lleva-el-control-del-sueno-con-tu-android/
date: 2011-08-31
modified: 2013-07-04
author: "David G. Mateo"
image: https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2011/08/sleep-01.jpg
categories: ["Aplicaciones Android", "Utilidades"]
type: post
lang: es
---

# Sleep as an Droid, lleva el control del sueño con tu Android

![](https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2011/08/sleep-01.jpg)

Los cambios de temperatura de estas fechas, el estrés y otras cuestiones pueden afectar a tu **forma de dormir**. Si quieres conocer tus **ciclos de sueños y llevar un control de tu descanso**, la aplicación **Sleep as an Droid** te permite hacerlo. Con ella puedes **medir tus ciclos de sueño profundo, ligero y despertar** además de contar con una **alarma inteligente que te despierta en el momento justo para que no te sientas cansado**.

Lo primero que hay que hacer tras instalar esta aplicación, es establecer **una alarma**. Para ello sólo hay que iniciar la aplicación y pulsar el **botón +** para **seleccionar la hora y las preferencias**. Entre ellas **destacan los tonos con sonidos naturales** como una **tormenta o el sonido del mar**, y todas las opciones que se encuentran en el menú **Aplication Settings”¦** donde podemos establecer las **horas totales que se desea descansar**, que la aplicación **avise a la hora ideal de irse a la cama** o la **intensidad y progresión de la alarma**, entre otras opciones más.

![](https://www.tuexpertoapps.com/wp-content/uploads/2011/08/sleep-02.jpg)

De este modo, en el momento en el que nos vayamos a la cama, sólo tenemos que situar el **móvil en el colchón**, recomendablemente **enchufado a la corriente** para evitar que la baterí­a se agote, y pulsar el **botón con forma de Luna**. Es entonces cuando la aplicación comienza a **medir los movimientos del usuario** durante la noche, ya que éstos están relacionados con las **fases del sueño**. Así­, al despertar es posible **comprobar las estadí­sticas, almacenarlas e incluso compartirlas **a través de **(https://www.tuexpertoapps.com/tag/facebook/) **o correo electrónico.****

Otra cualidad que sorprende de esta aplicación es la **posibilidad de grabar sonidos durante la noche** para conocer **si se** **ronca y a qué nivel**. Además es una aplicación que se puede **descargar gratis**, aunque sólo funciona como prueba **durante 15 dí­as**, periodo tras el cual dejará de funcionar a menos que se adquiera la **versión completa por un euro**. **Sleep as an Droid** se puede descargar para móviles **(http://www.tuexperto.com/tag/android/) **desde el **(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&feature=trending-apps)**.